آیا به دنبال بهترین ادویه های چاق کننده طبیعی و گیاهی هستید؟ نمیدانید کدام ادویه چاق کننده است؟ یکی از چالشهایی که همیشه در طول زندگی زیاد با آن مواجه میشویم، داشتن وزن مناسب است. افزایش وزن یک سری اصول و قوانینی دارد که در صورت بیاهمیتبودن به این اصول قطعاً سلامتیمان به خطر میافتد.
راههای زیادی برای افزایش وزن و چاقی وجود دارند که یکی از رایجترین و طبیعیترین آنها استفاده از ادویههای اشتهاآور است. اگر شما هم به دنبال مفیدترین ادویه های چاق کننده صورت، بدن و همچنین راهکاری طبیعی و سالم برای افزایش وزن خود هستید، کافی است چنددقیقهای وقتتان را به ما اختصاص دهید و این مطلب را مطالعهای بفرمایید.
پودر لیمو
یکی از ادویه های چاق کننده که با طعم و عطر بینظیر خود میتواند تأثیر زیادی در افزایش اشتها داشته باشد، پودر لیمو است. کافی است از مقداری از پودر لیمو را روی غذا یا سالاد بریزید و آن را میل کنید. پودر لیمو حاوی آنتیاکسیدانهای قوی است که میتواند با سرطان مبارزه کند. این پودر از ویتامینهایی چون ویتامین C، پتاسیم و کلسیم تشکیل شده و بهعنوان یک ادویه اشتهاآور حکم زیادی در تقویت معده دارد.
ادویه فلفل سیاه
فلفل سیاه یکی از پراستفادهترین و مفیدترین ادویه های چاق کننده مصرفی به شمار میرود. این ادویه باعث بهبودی عملکرد و گوارش شده و میتواند حس پویایی شما را تحریک و به اشتهای زیاد و لذت بردن غذا تشویقتان کند. این فلفل چاق کننده علاوه بر اینکه نقش یک ادویه اشتهاآور قوی دارد، همچنین باعث افزایش جذب مواد مغذی گوناگونی شده و به بهبودی سلامت بدن شما کمک میکند.
ادویه جینسنگ
از ادویه های چاق کننده، بدون عوارض، بسیار محبوب و پر از خاصیت که سلامتی را برای هر مصرفکنندهای به ارمغان میآورد، ادویه جینسنگ است. تمام خاصیت جینسنگ در ریشه آن قرار گرفته که کمک زیادی به کم کردن سوءهاضمه و بیاشتهایی میکند. جینسنگ بهعنوان بهترین ادویه های اشتهاآور شناخته شده که با مصرف آن به فرد کمک میکند غذای بیشتری مصرف کند.
ادویه گلپر
یکی دیگر از داروهای گیاهی که با تأثیرات شگفتانگیز و مثبت خود جزو خاصترین ادویه های چاق کننده شناخته شده، گلپر است. ادویه گلپر در واقع اشتهای شخص را بالا میبرد و به او کمک میکند تا به نحو اصولی وزن خود را افزایش دهد. ادویه گلپر موجب بهبود هضم غذا نیز میشود و خاصیت ضد نفخی هم دارد.
ادویه دارچین
دارچین اصل جزو سالمترین ادویه های چاق کننده محسوب میشود که با خرید آن میتوانید اشتهای خود را افزایش دهید. دلیل افزایش وزن با دارچین وجود سینامیک آلدهید در ساختار این خوراکی است که باعث میشود، اشتها بهصورت طبیعی زیاد شود. ادویه دارچین فارغ از اینکه اشتهاآور است، خاصیت ضدقارچ، ضد نفخ دارد و موجب کاهش سطح قند خون نیز میشود.
ادویه رازیانه
رازیانه خواص زیادی دارد و در کل علاوه بر افزایش اشتها به بهبود سلامتی بدن نیز کمک میکند. چنانچه کمبود کلسیم دارید، میتوانید با مصرف این گیاه چه بهصورت دمنوش و چه ادویه استفاده شده در غذاها کلسیم موردنیاز بدن خود را تأمین کنید.
ادویه زنجبیل
از ادویه های چاق کننده و پرکاربردی که وجود آن در هر آشپزخانه حیاتی بوده، زنجبیل اصل است. این ادویه با برطرف کردن مشکلات معده و روده موجب افزایش اشتهای فرد میشود. با مصرف ادویه زنجبیل میتوانید به وزن ایدهآلی که میخواهید، برسید.
ادویه هل
تنها مزیت مهمی که هل را به یک طعمکننده بینظیر و بهترین ادویه اشتهاآور تبدیل کرده، رایحه خشک و دلپذیر این گیاه است. با استفاده از ادویه هل میتوانید با یک تیر دو نشان بزنید، یعنی هم اشتهای خود را بالا ببرید و هم اینکه با مصرف آن از خواص درمانی بیشماری برخوردار شوید. این ادویه مفید به شما در هضم غذا کمک کرده و از این طریق اشتهایتان را تحریک میکند.
ادویه آویشن
آویشن گزینه آخر از ادویه های چاق کننده به شمار میرود که با طبع گرم و خشک خود میتواند ضعف جسمانی شما را رفع کند و باعث افزایش اشتهایتان شود. یکی از مهمترین دلایلی که این ادویه به افزایش اشتها کمک میکند، عطر فوقالعاده آن است. این گیاه پرخاصیت در تسریع افزایش هضم غذا تأثیر بسزایی دارد و نفخ معده را نیز برطرف میکند.
دلایل اشتهای زیاد
از بحث ادویه های چاق کننده که خارج شویم، به مبحث جدیدی همچون علل اشتهای بیش از حد میرسیم. حال به نظر شما چه دلایلی باعث افزایش اشتهای زیاد میشوند؟ اشتهای فراوان یکی از مباحث شایعی است که امروز افراد زیادی با آن روبرو میشوند.
اگر اشتهای شما بیش از حد و غیرطبیعی باشد، لازم است حتماً با یک پزشک تغذیه مشورت کنید تا علت را پیدا کرده و راهکار مناسب را برایتان ارائه دهد. 5 عامل مهم در افزایش اشتها دخیل هستند که عبارتاند از:
- عوامل فیزیولوژیک: بسیاری از عوامل فیزیولوژیکی مانند بارداری، دوران تنقلاتی، دوره رشد سریع در کودکان و نوجوانان، عوارض برخی از داروها، بیماریهایی نظیر هیپوتیروئیدی و حتی اختلالات هورمونی در تحریک افزایش اشتها بسیار تأثیرگذار هستند.
- عوامل روانشناختی: مواردی از جمله استرس، اضطراب، افسردگی و مشکلات روانی میتواند روی افزایش اشتهای شما تأثیر زیادی داشته باشند. برخی افراد زمانی که به این عوامل مبتلا میشوند، میلشان به غذا بیشتر میشود.
- عادات و الگوهای خوراکی: بسیاری از عادتهای نامناسب در مصرف غذا مانند تنظیم نکردن وعدههای غذایی، مصرف زیاد خوراکیهای پرکالری و خوردن آنها در محیطهای تحریککننده موجب زیاد شدن اشتها و مصرف غذای بیشتری میشود.
- عوامل محیطی: منظور موجودیت غذاهای گوناگون و جذاب در دسترس، مشاهده تبلیغات و محیطهایی با رنگ و بوی غذا تأثیر زیادی در تحریک اشتهای شما دارد.
- عوامل مرتبط با بیماری: برخی از بیماریهایی مانند بیماری تیروئید، بیماری کرون و سندروم تخمدان پلیکیستیک و سایر وضعیتهای مرتبط با سلامتی میتواند باعث افزایش اشتهای شما شود.
دلایل کاهش اشتها
مهمترین عوامل تأثیرگذار در کاهش اشتها چیست؟ اگر شدت کاهش اشتها بالا باشد، ممکن است برای فرد مشکلات بزرگی ایجاد کند؛ بنابراین باید دراسرعوقت برای رفع این مشکل به پزشک مربوطه مراجعه کنید. در خصوص کمبود اشتها یک سری فاکتورهای متعددی وجود دارند که این فاکتورها اصلیترین علل این مشکل هستند.
عوامل کاهش اشتهای شما میتواند شامل موارد زیر باشند:
- تغییرات فیزیکی در بدن: منظور از تغییرات فیزیکی یعنی کمبود برخی از ریز مغزیهای حیاتی، کمآبی بدن، دنداندرد، کاهش حواس چشایی یا بینایی، درد و… است.
- تغییرات هیجانی و عوامل مرتبط با سلامت روان: این عامل مهم شامل افسردگی، اختلالات اضطراب، اختلال در خوردن (مانند بیاشتهایی عصبی) و مصرف مواد مخدر است.
- وجود مشکل یا بیماری: عامل مربوطه میتواند شامل کمکاری تیروئید، هپاتیت، عفونتهای باکتریایی و ویروسی، نارسایی قلبی، بیماریهای کلیوی یا کبدی برخی از انواع سرطانها و… باشد.
- عوارض جانبی برخی از داروها: عوارض جانبی اغلب داروها مانند داروهای ضدافسردگی، مسکنها، برخی از آنتیبیوتیکها، درمان شیمیایی، پرتودرمانی و… میتواند باعث افت اشتها شوند.
نحوه استفاده از ادویه های چاق کننده
چگونه از ادویههای چاقی استفاده کنیم؟ با استفاده از ادویههایی که ذکر کردیم، بهراحتی میتوانید وزن خود را افزایش دهید، به شرطی عاقلانه و اصولی پیش بروید.
نحوه استفاده از ادویه های چاق کننده و اشتهاآور عبارتاند از:
- بههیچوجه در مصرف این ادویهها زیادهروی نکنید.
- فراموش نکنید حتماً ادویهها را با غذاها مصرف کنید.
- قبل از مصرف ادویههای اشتهاآور بهتر است در صورت داشتن هر نوع بیماری با متخصص صحبت کنید.
- درصورتیکه هر نوع عوارض جانبی منفی یا علائم آلرژیزایی را تجربه کردید، فوراً مصرف ادویه را قطع کرده و با یک پزشک قابلاعتماد در این زمینه مشورت کنید.
خرید محصولات گیاهی و طبیعی با طعم کیفیت
دیگر نیاز نیست برای پیدا کردن بهترین و تازهترین محصولات گیاهی و سنتی به چندین مغازه عطاری سر بزنید! کافی است در گوشی خود نام عطاری زارعی را جستجو کنید تا گویای همه چیز شوید! در عطاری زارعی ما با ارائه محصولاتی با بهترین کیفیتها که خواص دارویی و درمانی قوی دارند، به شما کمک میکنیم تا بهترین انتخابها را داشته باشید.
جهت خرید اینترنتی دمنوش و بخورات، خرید ادویه جات اصل، خرید عرقیات گیاهی، روغنهای سنتی و شرکتی و هر محصول دلخواه دیگری به فروشگاه ما مراجعه کرده و با مشاهده کالای موردنظر خود در صورت پسند، آن را به سبد خریدتان اضافه کنید و لذت خریدی امن با بستهبندیهایی تمیز را در فروشگاهی معتبر و باسابقه ما تجربه کنید.
تمام امیدمان در این مسیر ارائه محصولات سالم و طبیعی و رساندن آن به دست مشتریان عزیزمان است. اطمینان در خرید برایمان اهمیت زیادی دارد؛ به همین دلیل با افتخار تمام اعلام میکنیم که شما هم وطنان گرامی میتوانید با خیالی آسوده خرید اینترنتی خود را در فروشگاه ما به اتمام برسانید.
چکیده مطلب
مصرف ادویه های چاق کننده اصلیترین و طبیعیترین راههای افزایش وزن هستند که هیچگونه خطری برای مصرفکننده ندارند. برای افزایش وزن راههای زیادی وجود دارند؛ ولی باید بدانید که تمامی این راهها ممکن است، اصولی نباشند و در واقع همراه با افزایش وزن عوارض بدی گریبانگیرتان شود و سلامتیتان را به خطر بیندازد.
ما در این مقاله به اصولیترین راهها جهت افزایش وزن اشاره کردیم که با عمل به آنها هم میتوانید وزن خود را افزایش دهید و هم سلامتی را برای بدنتان به ارمغان بیاورید.
سؤالات متداول
- آیا ادویه چاق میکند؟
بله بسیاری از ادویههای گیاهی خاصیت چاقکنندگی بالایی دارند.
- مهمترین دلایل اشتهای زیاد چیست؟
عوامل فیزیولوژیک، عوامل روانشناختی، عادات و الگوهای خوراکی، عوامل محیطی و غیره جزو مهمترین دلایل افزایش اشتها به شمار میروند.
- آیا ادویههای چاقی باعث چاق شدن صورت میشوند؟
بله ادویه های چاق کننده علاوه بر چاقی بدن تأثیر مستقیمی هم روی چاقی صورت دارند.